- 坐禅会 -

Zazen: Zen meditation

自己と向き合う、圓光寺の禅

To reflect on yourself, practice Zen meditation in Enkouji

二炷の線香が燃え尽きる。

身を整え(調身)、呼吸を整え(調息)、心を整え(調心)、無になり切っていく。

本当の自分を探す旅の第一歩でもあります。

 

明治以降、日本で唯一の尼僧専門道場だった圓光寺の禅堂。

近年まで実際に尼僧達が集団で修行にあけくれた処で坐ります。

 

 

The Zen practice hall in Enkouji was used as the only seminary exclusively for nuns in Japan since the Meiji era,

where groups of nuns have also been devoted to Buddhist training until recently.

You can sit and practice Zen meditation in the same hall.

体験内容

program

すでに坐禅を修行されている方は勿論、これから本格的に坐禅をやろうとしている人、

一度坐禅を体験してみたいという初心者の方にも、分かりやすく丁寧に指導いたします。

また、修学旅行や団体の方を対象に、開催日時のご相談を受け付けています。

圓光寺の坐禅に興味がある方、体験をお考えの方は、下記をご覧下さい。

We welcome not only Zen enthusiasts but also first-time participants who are interested in but unfamiliar with Zen meditation,

and will give you easy-to-follow instructions.

We can also arrange a date and time for collective Zen meditation for school field trips or corporate training. Please inquire in advance.

For further information about Zen meditation in Enkouji, please read the following.

 

〔 坐禅 〕

Zazen: Zen meditation

初心者の方にも、坐り方や呼吸法を丁寧に教えます。初心者の方は15分前にお越し下さい。圓光寺は明治以降、近年まで日本唯一の尼僧専門道場でした。蟠龍窟禅堂で本格的に坐っていただきます。

We will provide instructions on sitting and breathing techniques. First-time participants are advised to come 15 minutes early. From the Meiji era to recent years, Enkouji was used as the only seminary in Japan exclusively for nuns. Take up meditation in a seated posture at the Banryukutsu Zen practice hall.

 

〔 作務 〕

Samu: Cleaning

動中の工夫と呼ばれる作務は、静中の工夫の坐禅よりも大切とされている修行です。ほうきの一掃一掃、雑草を抜く一本一本に、自分の中にある雑念妄想を払拭します。

Cleaning is one of the physical devotions in Zen practice, and is considered more important than mental devotions such as seated meditation. With every sweep of the broom and every weed you pull, you renounce all of your earthly desires.

〔 法話 〕

Howa: Preaching

仏法とは、禅とは何か、住職がわかりやすく説法いたします。

The chief priest gives a clear sermon on what Buddhism is and what Zen is.

〔 粥坐 〕

Shukuza: Breakfast

禅寺、僧堂の朝食です。修行のひとつでもあります。食事中は、音を立てたり、話をすることはできません。お粥に、たくあんと梅干しだけの質素な食事に感謝をしながらいただきます。

We serve breakfast in the Zen temple style. Because this is one of the practices, making noise and talking while eating are prohibited. Give gratitude as you enjoy a simple meal of rice porridge with a sprinkling of dried radish and pickled plum.

 

坐禅会のお申し込み

Reservations

個人での体験をご希望の方は日曜早朝坐禅会へ。修学旅行、研修など団体の方は別途ご相談下さい。

日常の雑事騒音から離れ、静寂の中「無」になりきっては如何ですか。

We hold early morning Zen meditation on Sunday for individuals. For group meditation,

feel free to ask us to arrange a program for school field trips or corporate training.
Join in this Zen meditation and experience real tranquility away from your daily chores and affairs.

 

 

○個人で体験希望の方へ「日曜早朝坐禅会」

開催日:日曜日(前日までの要予約)

時間 :午前6時~午前8時

(初心者の方は15分前にお越し下さい)

内容 :暁天坐禅、作務、法話

 

○団体の場合

人数:20名以上

修学旅行、団体での体験をご希望の方は、開催日時を別途ご相談ください。

[For individuals] Early Morning Zen Meditation on Sunday

Date: Sunday (reservations are necessary by Saturday 5.00 p.m.)

Hours: 6:00 a.m. – 8:00 a.m.

(First-time participants are advised to come 15 minutes early.)

Program: Zen meditation at dawn, cleaning, preaching

 

[For groups]

Minimum of 20 participants required to hold the session.

For group meditation (school field trips, corporate training, or among others), feel free to ask us to arrange a date and time in advance.

 

Reservation/Inquiry

TEL 075-781-8025

お問い合わせ、ご予約はこちらへ

(受付時間 午前9時~午後5時)

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